Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 39s
16km 261m
(05:23/km)
HR:157/168
4
5
6
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 02min 22s
30km 039m
(06:04/km)
HR:144/159
7
icon_
4h 30min
46km 300m
(05:49/km)
79.0
49 7h
78.0
49 7h
 
8
9
10
11
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
49min 59s
10km 021m
(04:59/km)
HR:156/175
icon_
49min
10km 021m
(04:59/km)
79.0
  
15
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 52s
13km 510m
(05:19/km)
HR:154/164
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 51s
13km 043m
(05:08/km)
HR:161/171
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
2h 16min 11s
22km 032m
(06:11/km)
HR:151/164
21
icon_
4h 34min
48km 585m
(05:39/km)
79.6
50 6h
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
46min 31s
9km 097m
(05:07/km)
HR:158/171
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 27s
10km 704m
(05:50/km)
HR:153/170
27
icon_0
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
51min 38s
10km 046m
(05:08/km)
HR:162/174
28
icon_
2h 40min
29km 847m
(05:22/km)
 
29
30
31
icon_0
rozbieganie Pokaż
19min 03s
3km 100m
(06:09/km)
HR:146/159
1
2
3
icon_0
V Maraton Karkonoski Pokaż
6h 33min 39s
41km 165m
(09:34/km)
HR:149/167
4
icon_
6h 52min
44km 265m
(09:19/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 54min 137km 853m 05:37/km 10.68 km/h