Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2011
Przejdź do:
Lipiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 57s
11km 560m
(06:13/km)
HR:156/165
3
4
5
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 40min 16s
32km 330m
(06:49/km)
HR:142/154
icon_
4h 52min
43km 890m
(06:39/km)
 
6
7
8
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 21s
11km 570m
(05:13/km)
HR:157/167
10
11
12
icon_0
Trening Pokaż
52min 47s
10km 000m
(05:17/km)
HR:156/163
icon_
1h 53min
21km 570m
(05:14/km)
 
13
14
icon_0
Trening + 5x400 sprint Pokaż
1h 07min 47s
11km 490m
(05:54/km)
HR:148/176
15
16
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 16s
11km 010m
(06:23/km)
HR:142/169
18
icon_0
VII Nocny Bieg Świętojański Pokaż
44min 10s
10km 000m
(04:25/km)
HR:170/177
19
icon_
3h 02min
32km 500m
(05:36/km)
74.4
  
20
21
22
icon_0
Trening/Podbiegi Pokaż
1h 15min 57s
13km 400m
(05:40/km)
HR:154/170
23
24
25
icon_0
Trening Pokaż
3h 10min
30km 000m
(06:20/km)
26
icon_
4h 25min
43km 400m
(06:07/km)
74.4
  
27
28
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 11min 49s
11km 500m
(06:15/km)
HR:150/172
icon_2201
Rower Pokaż
1h 08min 42s
32km 820m
(02:06/km)
29
30
1
2
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 26min 05s
15km 950m
(05:24/km)
HR:160/173
3
icon_
2h 37min
27km 450m
(05:45/km)
icon_
1h 08min
32km 820m
(02:05/km)
76.1
  

Razem - Czerwiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 25min 152km 860m 06:03/km 9.91 km/h
Rower: 1h 08min 32km 820m 02:05/km 28.66 km/h