Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
icon_0
Trening Pokaż
55min 45s
8km 620m
(06:28/km)
HR:159/171
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 18s
9km 560m
(06:31/km)
HR:167/177
4
5
6
icon_0
Trening Pokaż
1h 57min 05s
17km 050m
(06:52/km)
HR:153/174
icon_
3h 55min
35km 230m
(06:40/km)
79.0
  
7
icon_0
Trening Pokaż
48min 41s
7km 340m
(06:38/km)
HR:153/173
8
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 29s
9km 910m
(06:18/km)
HR:159/173
10
11
icon_0
Trening Pokaż
48min 55s
8km 400m
(05:49/km)
HR:160/174
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 17min 12s
10km 670m
(07:14/km)
HR:142/162
13
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 04s
10km 440m
(05:51/km)
HR:154/162
icon_
4h 58min
46km 760m
(06:22/km)
79.0
78.8
78.2
78.2
  
14
15
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min
11km 060m
(05:25/km)
HR:156/165
16
icon_0
Trening Pokaż
47min 12s
7km 740m
(06:06/km)
HR:144/159
17
18
19
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 34s
11km 950m
(06:09/km)
HR:153/163
icon_
3h 00min
30km 750m
(05:52/km)
78.4
77.7
  
21
icon_0
Trening Pokaż
46min 06s
8km 360m
(05:31/km)
HR:157/172
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 12min 12s
12km 500m
(05:47/km)
HR:156/166
23
icon_0
Trening Pokaż
54min 10s
10km 000m
(05:25/km)
HR:157/167
24
25
26
icon_0
SZTAFETA 5x5 Pokaż
24min 03s
5km 200m
(04:38/km)
HR:167/175
27
icon_0
6. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 54min 46s
21km 097m
(05:26/km)
HR:160/172
icon_
5h 11min
57km 157m
(05:26/km)
78.0
77.4
77.6
  
28
29
icon_0
Trening Pokaż
58min 47s
10km 220m
(05:45/km)
HR:143/153
30
31
1
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 03s
12km 900m
(05:44/km)
HR:154/170
3
icon_0
Trening Pokaż
56min 51s
10km 000m
(05:41/km)
HR:151/161
icon_
3h 09min
33km 120m
(05:43/km)
77.1
76.0
76.0
  

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 04min 180km 117m 06:01/km 9.97 km/h