Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 46min 52s 6km 952m (06:44/km) (8.90 km/h)	30 Bieganie 47min 24s 6km 737m (07:02/km) (8.53 km/h)	31	1 Bieganie 48min 12s 7km 066m (06:49/km) (8.80 km/h)	2	3	4	2h 22min 20km 755m (06:51/km) (8.74 km/h)

5 Bieganie 47min 21s 7km 213m (06:34/km) (9.14 km/h)	6 Bieganie 51min 03s 7km 148m (07:09/km) (8.40 km/h)	7 Bieganie 51min 09s 7km 696m (06:39/km) (9.03 km/h)	8 Bieganie 52min 22s 7km 677m (06:49/km) (8.80 km/h)	9	10	11 Bieganie 55min 24s 7km 353m (07:32/km) (7.96 km/h)	4h 17min 37km 087m (06:56/km) (8.65 km/h)

12	13 Bieganie 46min 59s 7km 119m (06:36/km) (9.09 km/h)	14 Bieganie 49min 21s 7km 453m (06:37/km) (9.06 km/h)	15 Bieganie 50min 10s 7km 292m (06:53/km) (8.72 km/h)	16 Trekking 2h 43min 53s 10km 294m (15:55/km) (3.77 km/h)	17 Bieganie 48min 05s 7km 342m (06:33/km) (9.16 km/h)	18	3h 14min 29km 206m (06:39/km) (9.01 km/h) 2h 43min 10km 294m (15:55/km) (3.77 km/h)

19 Bieganie 51min 46s 7km 315m (07:05/km) (8.48 km/h) Trekking 3h 00min 39s 10km 371m (17:25/km) (3.44 km/h)	20	21	22 Bieganie 51min 01s 7km 300m (06:59/km) (8.59 km/h)	23 Bieganie 52min 15s 7km 629m (06:51/km) (8.76 km/h)	24 Jazda na rowerze 2h 15min 44s 35km 358m (03:50/km) (15.63 km/h) Bieganie 48min 47s 6km 603m (07:23/km) (8.12 km/h)	25 Jazda na rowerze 2h 32min 09s 43km 756m (03:29/km) (17.26 km/h)	3h 23min 28km 847m (07:03/km) (8.49 km/h) 3h 00min 10km 371m (17:25/km) (3.44 km/h) 4h 47min 79km 114m (03:38/km) (16.49 km/h)

26 Bieganie 55min 49s 7km 300m (07:39/km) (7.85 km/h)	27 Bieganie 46min 52s 6km 621m (07:05/km) (8.48 km/h)	28 Bieganie 47min 08s 6km 600m (07:08/km) (8.40 km/h)	29	30 Bieganie 53min 31s 7km 255m (07:23/km) (8.13 km/h)	1 Bieganie 51min 56s 7km 400m (07:01/km) (8.55 km/h)	2	4h 15min 35km 176m (07:15/km) (8.27 km/h)

Razem - Wrzesień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 07min	129km 982m	06:58/km	8.60 km/h
Trekking:	5h 44min	20km 665m	16:40/km	3.60 km/h
Jazda na rowerze:	4h 47min	79km 114m	03:38/km	16.49 km/h