Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 48min 40s 7km 329m (06:38/km) (9.04 km/h)	2 Bieganie 39min 42s 6km 313m (06:17/km) (9.54 km/h)	3 Bieganie 50min 02s 7km 000m (07:09/km) (8.39 km/h)	4	5 Bieganie 43min 35s 7km 693m (05:40/km) (10.59 km/h)	6 Jazda na rowerze 2h 00min 05s 36km 388m (03:18/km) (18.18 km/h)	7 Jazda na rowerze 3h 58min 15s 59km 164m (04:02/km) (14.90 km/h)	3h 01min 28km 335m (06:25/km) (9.34 km/h) 5h 58min 95km 552m (03:45/km) (16.00 km/h)

8 Bieganie 53min 54s 7km 200m (07:29/km) (8.01 km/h)	9	10 Bieganie 47min 17s 6km 652m (07:06/km) (8.44 km/h)	11 Bieganie 52min 52s 7km 200m (07:21/km) (8.17 km/h)	12	13 Bieganie 42min 05s 6km 700m (06:17/km) (9.55 km/h)	14 Bieganie 45min 02s 6km 700m (06:43/km) (8.93 km/h)	4h 01min 34km 452m (07:00/km) (8.57 km/h)

15	16 Bieganie 38min 14s 6km 870m (05:34/km) (10.78 km/h)	17	18 Bieganie 45min 03s 6km 500m (06:56/km) (8.66 km/h)	19 Bieganie 45min 05s 6km 300m (07:09/km) (8.38 km/h)	20 Jazda na rowerze 3h 31min 30s 56km 427m (03:45/km) (16.01 km/h)	21	2h 08min 19km 670m (06:31/km) (9.19 km/h) 3h 31min 56km 427m (03:44/km) (16.01 km/h)

22	23 Bieganie 50min 41s 7km 300m (06:57/km) (8.64 km/h)	24 Bieganie 48min 48s 7km 000m (06:58/km) (8.61 km/h)	25	26	27 Jazda na rowerze 2h 02min 26s 36km 575m (03:21/km) (17.92 km/h)	28 Jazda na rowerze 2h 24min 52s 43km 562m (03:20/km) (18.04 km/h)	1h 39min 14km 300m (06:57/km) (8.62 km/h) 4h 27min 80km 137m (03:20/km) (17.99 km/h)

29 Bieganie 46min 52s 6km 952m (06:44/km) (8.90 km/h)	30 Bieganie 47min 24s 6km 737m (07:02/km) (8.53 km/h)	31	1 Bieganie 48min 12s 7km 066m (06:49/km) (8.80 km/h)	2	3	4	2h 22min 20km 755m (06:51/km) (8.74 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 25min	110km 446m	06:44/km	8.89 km/h
Jazda na rowerze:	13h 57min	232km 116m	03:36/km	16.64 km/h