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Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
33min
1km 500m
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10km 000m
(05:40/km)
55min
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(02:18/km)
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8km 000m
(05:04/km)
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2km 500m
(20:00/km)
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(05:02/km)
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10km 000m
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(03:13/km)
29min 07s
6km 000m
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(05:00/km)
1h 13min
13km 000m
(05:37/km)
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(20:00/km)
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33min 25s
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4h 35min
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(05:02/km)
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1h 49min
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(22:14/km)
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3h 05min
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(02:09/km)
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49min
2km 200m
(22:27/km)
58min
2km 800m
(20:43/km)
43min 10s
8km 000m
(05:24/km)
55min
10km 000m
(05:30/km)
30min
53min 30s
10km 000m
(05:21/km)
1h 05min
3km 300m
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(02:24/km)
43min
16km 000m
(02:41/km)
13min
500m
(26:00/km)
52min 32s
10km 500m
(05:00/km)
3h 30min
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(02:13/km)
19min 10s
4km 000m
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2h 24min
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6h 07min
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5h 05min
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(02:18/km)
30min
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(20:38/km)
1h 15min 30s
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51min 30s
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(05:09/km)
31min
8min 30s
500m
(17:00/km)
1h 03min
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(20:00/km)
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5h 31min
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2h 03min
67km 000m
(01:50/km)

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 34min 250km 800m 05:09/km 11.62 km/h
basen: 7h 52min 22km 600m 20:53/km 2.87 km/h
trening: 3h 31min 0km 000m
rower: 20h 13min 532km 000m 02:16/km 26.30 km/h
Pływanie: 1h 54min 5km 400m 21:11/km 2.83 km/h