| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 58min
54km 300m
(06:36/km)
   |
|
|
87.5
|
87.5
|
|
|
|
86.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 43min
27km 046m
(06:02/km)
|
|
|
|
86.5
|
|
|
86.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 19min
47km 600m
(06:43/km)
 10km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
86.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 10min
30km 000m
(06:20/km)
|
|
|
87.0
|
|
86.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
26km 100m
(06:21/km)
|
|
|
88.0
|
|
|
86.0
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 48min | 154km 746m | 06:30/km | 9.21 km/h |
| Basen-sauna: | 0km 000m | |||
| Joga: | 0km 000m | |||
| Siłownia: | Powtórzeń: 300 | |||
| Jazda na rowerze: | 10km 000m | |||
