Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_0
Park Sobieskiego z Grzesiem Pokaż
48min 30s
7km 500m
(06:28/km)
29
30
1
icon_0
Dom - Piaskowa Góra Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
icon_0
I Bieg Mikołajkowy Pokaż
33min
5km 000m
(06:36/km)
icon_0
Piaskowa Góra - dom Pokaż
28min
5km 000m
(05:36/km)
icon_
2h 19min
22km 500m
(06:12/km)
 
2
3
icon_0
Park Sobieskiego z Grzesiem Pokaż
1h 02min 30s
10km 000m
(06:15/km)
4
5
6
icon_0
Stary Książ pętelki Pokaż
1h 42min
15km 500m
(06:35/km)
7
8
icon_0
Stary Książ z Markiem Pokaż
1h 46min
15km 500m
(06:50/km)
icon_
4h 30min
41km 000m
(06:35/km)
 
9
10
11
12
13
14
icon_0
Piaskowa Góra z Grzesiem Pokaż
29min
5km 000m
(05:48/km)
15
icon_0
Park Książański ósemki z ... Pokaż
1h 35min
15km 000m
(06:20/km)
icon_
2h 04min
20km 000m
(06:12/km)
icon_
87.5
  
16
17
icon_0
Dookoła komina Pokaż
1h 48min
17km 000m
(06:21/km)
18
19
20
21
22
icon_0
Dookoła komina z Markiem Pokaż
1h 38min 40s
15km 000m
(06:35/km)
icon_
3h 26min
32km 000m
(06:27/km)
icon_
86.5
 
23
24
icon_0
Dworzysko-Chełmi ec-Dworzysko z Markiem Pokaż
1h 58min
18km 300m
(06:27/km)
25
icon_0
Cmentarze plus Lisi Kamień Pokaż
1h 10min
11km 000m
(06:22/km)
26
27
28
29
icon_36276
Siłownia Pokaż
Powt:100
icon_
3h 08min
29km 300m
(06:24/km)
icon_
Powt: 100
86.5
87.0
 
30
icon_0
Cmentarze do Niedźwiadków przez ... Pokaż
2h 23min
21km 518m
(06:39/km)
31
1
2
3
icon_0
Cmentarze do Niedźwiadków Pokaż
1h 33min
15km 000m
(06:12/km)
4
5
icon_0
Górki - Borowa z ... Pokaż
4h 21min 38s
25km 000m
(10:28/km)
icon_
8h 17min
61km 518m
(08:05/km)
86.5
86.3
  

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 03min 158km 818m 06:26/km 9.31 km/h
Inna aktywność: 0km 000m
Siłownia: Powtórzeń: 100