| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 57min
19km 000m
(06:11/km)
|
|
|
85.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 34min
10km 600m
(08:52/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 22min
30km 007m
(06:45/km)
 |
|
|
|
|
|
|
86.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
8km 008m
(06:14/km)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 01min
10km 000m
(06:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 51min
27km 401m
(06:15/km)
|
|
88.5
|
|
87.5
|
|
|
87.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 54min | 55km 063m | 06:26/km | 9.31 km/h |
| Nordic walking: | 1h 34min | 10km 600m | 08:52/km | 6.77 km/h |
| Siłownia: | Powtórzeń: 390 | |||
| Basen-sauna: | 0km 000m | |||
