| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-04-24 Zwykły
|
ABS | brak | brak | brak | |
| 2013-04-24 Zwykły
|
ćw. siłowe - góra | brak | brak | brak | |
| 2013-04-24 Zwykły
|
E | 4km 550m | 00:29:55 | 06:35/km | |
| 2013-04-24 Przebieżki
|
4x P 20s /1.15 | 320m | 00:01:20 | 04:10/km | |
| 2013-04-24 Trucht
|
przerwy 4x 40s | 440m | 00:03:20 | 07:35/km |
Razem: Czas: 00:34:35· Dystans: 5km 310m · Tempo: 06:30/km
