| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-02-28 Przerwa
|
Przerwa | 300m | 00:03:30 | 11:40/km | |
| 2018-02-28 Tempo
|
TP - 4km | 4km 000m | 00:17:00 | 04:15/km | |
| 2018-02-28 Tempo
|
TP - 5km | 5km 000m | 00:21:40 | 04:20/km | |
| 2018-02-28 Rozgrzewka
|
E - 3km | 3km 000m | 00:16:00 | 05:20/km | |
| 2018-02-28 Przerwa
|
Przerwa | 100m | 00:01:00 | 10:00/km | |
| 2018-02-28 Przerwa
|
Przerwa | 200m | 00:03:30 | 17:30/km | |
| 2018-02-28 Tempo
|
TP - 3km | 3km 000m | 00:12:25 | 04:08/km | |
| 2018-02-28 Przerwa
|
Przerwa | 050m | 00:01:00 | 20:00/km | |
| 2018-02-28 Schłodzenie
|
Bieganie | 2km 000m | 00:14:30 | 07:15/km |
Razem: Czas: 01:30:35· Dystans: 17km 650m · Tempo: 05:07/km
