| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-09-30 Zwykły
|
Sobota: 3,5km E | 3km 500m | 00:18:48 | 05:22/km | |
| 2017-09-30 Przebieżki
|
3x100m P | 600m | 00:05:19 | 08:52/km | |
| 2017-09-30 Interwał
|
4x(1000m + 500m) I p:2' | 9km 000m | 00:37:45 | 04:12/km | |
| 2017-09-30 Zwykły
|
9,1km E | 9km 100m | 01:02:24 | 06:51/km |
Razem: Czas: 02:04:16· Dystans: 22km 200m · Tempo: 05:35/km
