| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-09-16 Zwykły
|
Sobota: 4,07km E | 4km 070m | 00:23:41 | 05:49/km | |
| 2017-09-16 Przebieżki
|
3x100m P | 600m | 00:05:24 | 09:00/km | |
| 2017-09-16 Interwał
|
4x(1000m + 500m) I p:2'-2'30 | 8km 000m | 00:39:07 | 04:53/km | |
| 2017-09-16 Zwykły
|
1km E | 1km 000m | 00:05:09 | 05:09/km | |
| 2017-09-16 Zwykły
|
10km E | 10km 000m | 01:15:12 | 07:31/km |
Razem: Czas: 02:28:33· Dystans: 23km 670m · Tempo: 06:16/km
