| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-01-30 Zwykły
|
GR | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2013-01-30 Zwykły
|
Rozruch | 4km 000m | 00:25:51 | 06:28/km | |
| 2013-01-30 Interwały
|
ZB: 15x 800m/400m | 22km 500m | 01:51:46 | 04:58/km | |
| 2013-01-30 Zwykły
|
Rozruch | 3km 500m | 00:23:00 | 06:34/km |
Razem: Czas: 02:40:37· Dystans: 30km 000m · Tempo: 05:21/km
