| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-07-17 Zwykły
|
Rozgrzewka | 2km 100m | 00:12:19 | 05:52/km | |
| 2012-07-17 Prędkość
|
BCII | 14km 000m | 00:56:19 | 04:01/km | |
| 2012-07-17 Zwykły
|
Schłodzenie | 1km 000m | 00:06:00 | 06:00/km | |
| 2012-07-17 Rytmy
|
R 10x100m | 2km 100m | 00:09:25 | 04:29/km | |
| 2012-07-17 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak |
Razem: Czas: 01:24:03· Dystans: 19km 200m · Tempo: 04:22/km
