| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-06-28 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 000m | 00:17:26 | 05:49/km | |
| 2012-06-28 Zwykły
|
Schłodzenie | 3km 200m | 00:20:03 | 06:16/km | |
| 2012-06-28 Interwały
|
3x400m, p.3' + 3x200m, p.2'30'' | 1km 800m | 00:05:05 | 02:49/km | |
| 2012-06-28 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak |
Razem: Czas: 00:42:34· Dystans: 8km 000m · Tempo: 05:19/km
