| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-05-08 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-05-08 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 100m | 00:16:00 | 05:10/km | |
| 2012-05-08 Prędkość
|
BCII | 4km 000m | 00:16:08 | 04:02/km | |
| 2012-05-08 Zwykły
|
Schłodzenie | 1km 200m | 00:06:00 | 05:00/km | |
| 2012-05-08 Rytmy
|
5x100m, p.marsz | 1km 200m | brak | brak |
Razem: Czas: 00:38:08· Dystans: 9km 500m · Tempo: 04:35/km
