| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-05-30 Interwały
|
6x1km, p.4' | 10km 300m | 00:42:59 | 04:10/km | |
| 2012-05-30 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 300m | 00:13:03 | 05:40/km | |
| 2012-05-30 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 500m | 00:20:41 | 05:55/km | |
| 2012-05-30 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak |
Razem: Czas: 01:16:43· Dystans: 16km 100m · Tempo: 04:45/km
