| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-05-16 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-05-16 Zwykły
|
GS | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-05-16 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 500m | 00:17:38 | 05:02/km | |
| 2012-05-16 Interwały
|
8x400m + 1x100m | 3km 300m | 00:09:46 | 02:58/km | |
| 2012-05-16 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 000m | 00:12:25 | 06:13/km |
Razem: Czas: 00:39:49· Dystans: 8km 800m · Tempo: 04:31/km
