| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-05-15 Zwykły
|
GR | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2012-05-15 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 100m | 00:16:29 | 05:19/km | |
| 2012-05-15 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 100m | 00:10:53 | 05:11/km | |
| 2012-05-15 Interwały
|
5x200m + 1x100m | 2km 700m | 00:11:53 | 04:24/km |
Razem: Czas: 00:39:15· Dystans: 7km 900m · Tempo: 04:58/km
