| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-03-07 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-03-07 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 000m | 00:15:35 | 05:12/km | |
| 2012-03-07 Zwykły
|
Schłodzenie | 3km 000m | 00:16:51 | 05:37/km | |
| 2012-03-07 Interwały
|
2x4km, p.trucht | 8km 000m | 00:32:12 | 04:02/km | |
| 2012-03-07 Marsz
|
Spacer | 5km 000m | brak | brak |
Razem: Czas: 01:04:38· Dystans: 19km 000m · Tempo: 04:37/km
