| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-03-21 Zwykły
|
GS | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-03-21 Zwykły
|
GR | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2012-03-21 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 221m | 00:16:20 | 05:04/km | |
| 2012-03-21 BNP
|
BNP | 12km 000m | 00:47:25 | 03:57/km | |
| 2012-03-21 Interwały
|
3x1', p.1' | 1km 500m | 00:06:02 | 04:01/km | |
| 2012-03-21 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 660m | 00:15:11 | 05:42/km |
Razem: Czas: 01:24:58· Dystans: 19km 381m · Tempo: 04:23/km
