| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-03-14 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-03-14 Zwykły
|
GS | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-03-14 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2012-03-14 Zwykły
|
TR: Rozruch | 5km 000m | 00:26:12 | 05:14/km | |
| 2012-03-14 Zwykły
|
TW: Schl | 2km 500m | 00:14:52 | 05:57/km | |
| 2012-03-14 Zwykły
|
TW: Rozg | 3km 000m | 00:15:02 | 05:01/km | |
| 2012-03-14 Prędkość
|
TW: BCII | 12km 000m | 00:50:42 | 04:14/km | |
| 2012-03-14 Interwały
|
TW: 3x1', p.1' | 1km 500m | 00:06:15 | 04:10/km |
Razem: Czas: 01:53:03· Dystans: 24km 000m · Tempo: 04:42/km
