| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2012-02-22 Zwykły
|
GR | brak | 00:13:00 | brak | |
| 2012-02-22 Zwykły
|
Rozgrzewka | 2km 500m | 00:13:28 | 05:23/km | |
| 2012-02-22 BNP
|
BNP | 18km 000m | 01:13:53 | 04:06/km | |
| 2012-02-22 Interwały
|
3x1', p.1' | 1km 300m | 00:06:00 | 04:37/km | |
| 2012-02-22 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 200m | 00:14:55 | 06:47/km |
Razem: Czas: 01:48:16· Dystans: 24km 000m · Tempo: 04:30/km
