| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-07-06 Zwykły
|
GR | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2011-07-06 Zwykły
|
Rozgrzewka | 2km 000m | 00:10:10 | 05:05/km | |
| 2011-07-06 Zwykły
|
Schłodzenie | 2km 000m | 00:12:00 | 06:00/km | |
| 2011-07-06 Prędkość
|
BCII | 10km 024m | 00:43:15 | 04:19/km | |
| 2011-07-06 Interwały
|
3x1', p.1' | 1km 008m | 00:03:00 | 02:59/km |
Razem: Czas: 01:08:25· Dystans: 15km 032m · Tempo: 04:33/km
