| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-07-28 Zwykły
|
GR | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2011-07-28 Zwykły
|
Schłodzenie | 3km 400m | 00:19:30 | 05:44/km | |
| 2011-07-28 Zwykły
|
Rozgrzewka | 3km 400m | 00:18:00 | 05:18/km | |
| 2011-07-28 Interwały
|
2x5km, p.5' | 10km 720m | 00:39:11 | 03:39/km |
Razem: Czas: 01:16:41· Dystans: 17km 520m · Tempo: 04:22/km
