| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011-06-28 Zwykły
|
GS | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2011-06-28 Zwykły
|
GR | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2011-06-28 Zwykły
|
BCI | 11km 870m | 00:59:09 | 04:59/km | |
| 2011-06-28 Zwykły
|
BCI | 5km 300m | 00:28:33 | 05:23/km | |
| 2011-06-28 Zwykły
|
Trucht | 1km 000m | 00:06:12 | 06:12/km | |
| 2011-06-28 Ćwiczenia siłowe
|
SB 5x90pod, p.trucht, 5x90skipA, p.marsz | 1km 350m | brak | brak |
Razem: Czas: 01:33:54· Dystans: 19km 520m · Tempo: 05:10/km
