| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2017-03-12 Bs
|
Rozgrzewka | 4km 006m | 00:22:29 | 05:37/km | |
| 2017-03-12 BNP
|
16BNP =10 WB2 (4:12)+5 WB3 (4:03)+1Interwał (3:43) | 16km 016m | 01:05:59 | 04:07/km | |
| 2017-03-12 Mieszany
|
BS+3M (3:30)+szyki z Arturem | 7km 012m | 00:33:18 | 04:45/km |
Razem: Czas: 02:01:46· Dystans: 27km 034m · Tempo: 04:30/km
