Mikroblog
Wpisy użytkownika Garfield_83:
Garfield_83
Jak patrze na cele 2024 to udało się: Maraton 3:04:42, 10 km 38:10, Rowerem też poszło do Berlina, pompki 80 poszło, waga największy wróg walczymy
2 miesiące temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele 2024 Biegowe:
- Maraton 3:10
- Połówka 1:26
- 10 km złamać 39 min
Rowerowe:
- Przejechać 300 km na raz
- dwie jazdy na raz-> Gdańsk, Giedżwałd
Waga i kondycja
- trzymać wagę poniżej 75 kg
- 70 pompek
- 10 podciągnięć
3,2,1 start
5 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele 2023 Biegowe
- Poznań Maraton - złamać 3:10
- Połówka - złamać 1:26
- 10 km - złamać 39:00 min
zrobione Przebiec 100 km na zawodach lub pielgrzymce
Rowerowe
-Przejechać 300 km za jednym razem
Waga i k
5 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele 2023
Biegowe
- Poznań Maraton - złamać 3:15 (jeśli zdrowie kolana pozwoli na treningi)
- Połówka - złamać 1:26
- 10 km - złamać 39:30 min
Przebiec 100 km na zawodach lub pielgrzymce
2 lata, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Rowerowe
-Przejechać 300 km za jednym razem
Waga i kondycja
- wagę poniżej 75 kg
- 100 pompek
- 15 podciągnięć
- 150 brzuszków
- 600 przysiadów
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele 2022
Biegowe
- Maraton Wrocław - złamać 3:15
- Połówka - złamać 1:30-1:28
- 10 km - złamać 40 min
Przebiec 100 km na zawodach lub pielgrzymce
3 lata, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele na 2017: 21,097 jak najbliżej 1:23, Maraton 3H, i zabawa w górach.
8 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele na 2016: 5km - 18:10, 10km-37:39, 15km 59:59, 21,097km - 1:24, MARATON - 3H walczę aż będę miał 2 z przodu. „Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu.”
9 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
jeeee 1/4 planu na 2015 załatwiona. Połówka zaliczona na 5+ 1:27:12
10 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Założenia na 2015: 5km - 18:30 10km - 38:00 półmaraton - 1:28:00 Maraton - 3:10:00 Tak wysoko jeszcze nie mierzyłem, ale "Mierzy się ponad cel, żeby trafić do celu!"
10 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
@ZefiR są obietnice, które na prawdę trudno dotrzymać ;/ obawiam się że w tej materii mogę zawieść. Ale to się jeszcze zobaczy
13 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele na 2012:
-Dojść do pełni zdrowia kolana
-Maraton Kraków, a potem Wawa
-Półmaraton<1:30min
-10km <40min
-5km jak będzie możliwość<19min
zaliczyć test Coopera
13 lat, 12 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Lista celów zakończona na rok 2011 - niestety najważniejszego nie udało się osiągnąć. Maraton na 2012 rok przekładam.
Teraz najważniejsze wyleczyć się i wrócić do BIEGANIA.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Garfield_83
@ZefiR Konkretne założenia, a pierwsze już pokonane. Myślę, że powinieneś zaktualizować rekord na 10 km przynajmniej do 55 min. Trzymam kciuki za resztę marzeń
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
Cele na rok 2011:
10 km 42 min
5 km 21 min
21,95 1:40 lub lepiej
42,195 ukończyć
14 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
No to po tygodniu odpoczynku wracamy na ścieżki tym razem już pełne śniegu, ale to chyba dobrze?
15 lat temu
odpowiedz
Garfield_83
marzenia biegowe się zmieniają.
marzenia na 2011:
10km - zbliżyć się do 42 min.
półmaraton wiosną - ukończyć poniżej 2h
maraton na jesieni - najtrudniejsze ale "wszystko zaczyna się od marzeń"
15 lat temu
odpowiedz
Garfield_83
Marzenia biegowe na dzień 19-09-2010
chciałbym zrobić dobry czas w Biegnij Warszawo - z nadzieją na czas poniżej 50 min.
na 5km zbliżyć się do 23 min
Półmaraton do końca roku
15 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz