Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of wspinek

wspinek

Imię i nazwisko:	Michał D
O mnie:
Lokalizacja:	Niepolomice, Poland, PL

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 3082km 684m
Całk. czas:: 12 dni, 02:48:45
Śr. tyg. dyst.:: 4km 413m
Aktywnych dni:: 256 (5%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-12-17 Prędkość	Running	4km 133m	18min 41s	04:31/km	13.27 km/h
	2014-12-07 Rozgrzewka	Rozgrzewka	1km 879m	11min 44s	06:15/km	9.61 km/h
	2014-12-07 WB+GR+GS	WB+Przebieżki 3x1km (4:40-4:50)+GR	15km 438m	1h 21min 20s	05:16/km	11.39 km/h
	2014-12-03 Rozgrzewka	Rozgrzewka	4km 157m	20min 44s	04:59/km	12.03 km/h
	2014-12-02 Trucht	Trucht - Schłodzenie	2km 034m	12min 34s	06:11/km	9.71 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-05-24 - Polska Biega w Puszczy Niepołomickiej - [5km 000m]

2015-04-19 - 14 Cracovia Maraton - [42km 195m]

2015-03-22 - XII Krakowski Półmaraton Marzanny - [21km 097m]

2014-06-29 - VI Bieg W pogoni za żubrem - [15km 000m]

2014-06-29 - Bieg W pogoni za żubrem po Puszczy Niepołomickiej - [15km 000m] - 1h 19min 04s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m	45min 48s
15km 000m	1h 19min 04s
21km 097m	1h 39min 32s
42km 195m	3h 41min 14s

Dystans (drużynowo)

3km 800m

17min 58s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

johnny_zuberek2