Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of wlostows

wlostows

Imię i nazwisko:	Marek Włostowski
O mnie:	Klub Vege Runners sekcja Warszawska :)Klub Vege Runners sekcja Warszawska :)
Lokalizacja:	Warszawa

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1973km 296m
Całk. czas:: 7 dni, 12:54:10
Śr. tyg. dyst.:: 3km 790m
Aktywnych dni:: 163 (4%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-02-06 Zwykły	Rower	12km 854m	37min 56s	02:57/km	20.33 km/h
	2016-02-06 Zwykły	Running	22km 640m	2h 46min 20s	07:21/km	8.17 km/h
	2016-02-06 Zwykły	Rower	11km 456m	36min 46s	03:13/km	18.70 km/h
	2016-02-05 Zwykły	Running	10km 288m	54min 30s	05:18/km	11.33 km/h
	2016-02-04 Zwykły	Rower	8km 599m	27min 22s	03:11/km	18.85 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-10-25 - Cracovia półmaraton - [21km 097m]

2015-10-24 - 2 PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI - [21km 097m] - 1h 39min 43s

2015-10-18 - Półmaraton Gliwicki - [21km 097m] - 1h 36min 29s

2015-09-27 - 37 PZU Maraton Warszawski - [42km 195m] - 4h 09min 20s

2015-09-06 - 25. Półmaraton Philipsa - [21km 097m] - 1h 35min 06s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	20min 15s
10km 000m	44min 19s
15km 000m	1h 07min 33s
20km 000m	1h 31min 19s
21km 097m	1h 35min 06s
25km 000m	1h 56min 40s
42km 195m	3h 45min 44s

Dystans (drużynowo)

10km 000m	45min 36s
21km 097m	1h 37min 35s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Vege Runners

Znajomi