Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of tomio13
❤

tomio13

Imię i nazwisko: Tomek :)
O mnie: Radość w sercu i uśmiech na ...
Lokalizacja: kraków
Zrzutka.pl: Srebrny darczyńca ❤
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
16047km 567m
Całk. czas:
70 dni, 07:43:23
Śr. tyg. dyst.:
36km 782m
Aktywnych dni:
1307 (42%)
Ranking:
80 miejsce / 153 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: 46 Maraton Warszawski, 2024-09-29 (8 dni)

Ostatnie aktywności

icon_0
2024-09-21
Parkrun
 7 km+8x100/100
9km 269m 50min 13s 05:25/km  
icon_0
2024-09-19
Wytrzymałość biegowa
 4 +13 km po 5.10 +3
20km 214m 1h 48min 23s 05:22/km  
icon_0
2024-09-18
Zwykły
 Rozbieganie
8km 467m 47min 11s 05:34/km  
icon_0
2024-09-16
Siła biegowa.
 Siła biegowa
10km 021m 1h 10min 31s 07:02/km  
icon_0
2024-09-14
Długie wybieganie
 Long 28
28km 007m 2h 39min 27s 05:42/km  
więcej

Wykres aktywności

previous   
więcej

Najbliższe starty w zawodach

2024-09-29 - 46 Maraton Warszawski - [42km 195m] (8 dni)

Ukończone starty w zawodach

2024-09-07 - 9 Półmaraton Praski - [21km 097m] - 1h 51min 14s
2024-05-19 - XXI Bieg Skawiński - [10km 000m] - 45min 14s
2024-04-14 - Limassol Marathon - [42km 195m] - 3h 51min 01s
2024-03-24 - 18 Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1h 42min 51s
2023-11-05 - Stambul Maraton - [42km 195m] - 3h 53min 30s
więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 200m 27min 13s
6km 000m 57min 28s
8km 000m 48min 49s
8km 500m 45min 10s
9km 000m 54min 32s
10km 000m 45min 14s
11km 000m 1h 00min 55s
11km 600m 1h 25min 29s
12km 500m 1h 26min 11s
13km 000m 1h 27min 48s
14km 000m 1h 27min 27s
21km 097m 1h 41min 05s
21km 100m 1h 55min 03s
23km 000m 2h 29min 50s
23km 200m 2h 28min 06s
34km 000m 5h 05min 55s
42km 195m 2h 45min 34s
43km 000m 6h 07min 13s
44km 000m 5h 08min 12s
48km 000m 7h 58min 47s
52km 000m 8h 14min 03s
63km 000m 11h 29min 09s
64km 000m 12h 24min 44s

Czas (indywidualnie)

12h 00min 69km 515m

Dystans (drużynowo)

23km 200m 2h 38min 46s
50km 000m 7h 27min 40s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0
więcej

Drużyny

Los Trepos Companieros

Znajomi

CzarnyKrk
CzarnyKrk
Fabian72
Fabian72
kasia1985
kasia1985
Milofr
Milofr
mirson1155
mirson1155