Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of rococo

rococo

Imię i nazwisko:	Jo Rococo
O mnie:	Run4fun:)Run4fun:)
Lokalizacja:	Kraków

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 2256km 509m
Całk. czas:: 11 dni, 08:38:46
Śr. tyg. dyst.:: 3km 329m
Aktywnych dni:: 243 (5%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-12-12 Zwykły	VERONA <3	7km 318m	1h 15min	10:15/km	5.85 km/h
	2015-08-09 Zwykły	Bieganie	7km 000m	40min	05:43/km	10.50 km/h
	2015-08-06 Teren	Bieganie	14km 000m	2h 02min	08:43/km	6.89 km/h
	2015-08-04 Zwykły	Bieganie	3km 693m	25min	06:46/km	8.86 km/h
	2015-08-01 Teren	Bieganie	11km 500m	54min	04:42/km	12.78 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-09-13 - III Półmaraton Benedyktyński - [21km 097m] - 1h 50min 23s

2014-08-30 - I Bałtycki Półmaraton brzegiem morza - [21km 097m] - 1h 57min 46s

2014-05-04 - Wings For Life World Run - [12:00h] - 17km 770m

2014-04-06 - VII Rzeszowski Półmaraton - [21km 097m] - 1h 57min 13s

2013-09-29 - 35 Maraton Warszawski - [42km 195m] - 4h 30min 30s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

3km 000m	21min 14s
5km 000m	24min 39s
5km 300m	29min 27s
9km 656m	52min 15s
12km 000m	58min 16s
13km 000m	1h 15min 18s
21km 097m	1h 50min 23s
26km 000m	2h 22min 28s
42km 195m	4h 30min

Czas (indywidualnie)

12h 00min

17km 770m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 2

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi