Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of radziuk

radziuk

Imię i nazwisko:	Radek Mękal
O mnie:	http://biegaczpolski.plhttp://biegaczpolski.pl
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Półmaraton Gdynia 2020

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 22599km 942m
Całk. czas:: 86 dni, 02:20:35
Śr. tyg. dyst.:: 30km 219m
Aktywnych dni:: 1543 (29%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2020-01-03 Zwykły	Spacer	9km 344m	2h 30min	16:03/km	3.74 km/h
	2019-12-31 Zwykły	OWB1 10km	10km 049m	58min 36s	05:50/km	10.29 km/h
	2019-12-29 Zwykły	Schłodzenie	2km 019m	12min	05:57/km	10.10 km/h
	2019-12-29 Zwykły	OWB2 14km	14km 036m	1h 00min 35s	04:19/km	13.90 km/h
	2019-12-29 Zwykły	OWB1 4km	4km 021m	21min 11s	05:16/km	11.39 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2020-10-17 - IAAF WORLD HALF MARATHON CHAMPIONSHIPS - [21km 097m]

2020-03-28 - Mistrzostwa świata w Półmaratonie - [21km 097m]

2020-01-04 - Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden Wrocław - [5km 000m]

2019-12-07 - Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden Wrocław - [5km 000m] - 19min 54s

2019-11-11 - 31. Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 40min 38s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 000m	4min 03s
5km 000m	19min 39s
5km 200m	27min 41s
8km 000m	46min
9km 000m	52min 45s
9km 400m	1h 05min 11s
9km 500m	57min 11s
9km 600m	55min 48s
10km 000m	38min 53s
11km 000m	1h 00min 11s
12km 000m	48min 37s
13km 600m	1h 36min 44s
14km 300m	1h 48min 29s
15km 000m	1h 05min 59s
17km 500m	1h 30min 35s
21km 000m	1h 33min 31s
21km 097m	1h 26min 38s
22km 000m	1h 46min 36s
23km 000m	2h 14min 35s
42km 195m	3h 05min 46s
43km 300m	6h 12min 45s
46km 000m	7h 45min
50km 000m	8h 08min 59s
53km 000m	6h 53min 15s
55km 000m	5h 56min 10s

Dystans (drużynowo)

81km 560m

14h 49min 40s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

BiegaczPolski.PL

Znajomi