Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of michu91

michu91

Imię i nazwisko:	Michał Wawrzyniak
O mnie:	"Jeśli jesteś wytrwały w dążeniu do ...
Lokalizacja:	Ostrów Wielkopolski

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Jazda na rolkach
Całk. dystans:: 3834km 069m
Całk. czas:: 6 dni, 13:51:26
Śr. tyg. dyst.:: 6km 192m
Aktywnych dni:: 195 (4%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-08-14 Zwykły	Jazda na rowerze	103km 452m	3h 35min 52s	02:05/km	28.75 km/h
	2016-08-12 Zwykły	Bieganie	10km 018m	53min 34s	05:21/km	11.22 km/h
	2016-08-11 Zwykły	Jazda na rolkach	20km 762m	46min 34s	02:15/km	26.75 km/h
	2016-08-10 Zwykły	Bieganie	11km 024m	52min 53s	04:48/km	12.51 km/h
	2016-08-08 Zwykły	Jazda na rolkach	20km 072m	42min 57s	02:08/km	28.04 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2016-07-10 - ROLL & RUN Bukowiec - [10km 000m] - 46min 21s

2016-04-03 - III IceMat Półmaraton - [21km 097m] - 1h 46min 09s

2015-10-25 - 53.Bieg Republiki Ostrowskiej - [10km 000m] - 43min 39s

2015-10-04 - 35 MIĘDZYNARODOWY Bieg Ptolemeusza - [10km 000m] - 43min 49s

2015-04-26 - 32 Bieg Kosynierów - [10km 000m] - 40min 56s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

6km 000m	24min 47s
8km 000m	32min 13s
10km 000m	39min 22s
15km 000m	1h 05min 32s
21km 097m	1h 25min 56s
42km 195m	3h 38min 31s

Czas (indywidualnie)

23h 00min

20km 155m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ice Mat Team Ostrów Wielkopolski

Znajomi