Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of kyokushi

kyokushi

Imię i nazwisko:	Krzysztof
O mnie:
Lokalizacja:	Piła

trenuję regularnie

Powolne wznawianie treningów

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 24999km 507m
Całk. czas:: 92 dni, 10:13:44
Śr. tyg. dyst.:: 35km 331m
Aktywnych dni:: 1908 (38%)
Ranking:: 280 miejsce / 68 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-11-15 Zwykły	Bieganie	10km 000m	1h 02min	06:12/km	9.68 km/h
	2024-11-12 Zwykły	Bieganie	10km 000m	58min	05:48/km	10.34 km/h
	2024-11-10 Zwykły	Bieganie	13km 500m	1h 15min	05:33/km	10.80 km/h
	2024-11-09 Zwykły	Siłownia	brak	1h 00min	brak	0.00 km/h
	2024-11-08 Zwykły	Bieganie	11km 000m	1h 05min	05:55/km	10.15 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2024-09-08 - Półmaraton Signify Piła - [21km 097m] - 1h 49min 20s

2023-09-03 - 32Półmaraton Signify Piła - [21km 097m] - 1h 45min 33s

2023-05-20 - Pogoń za Lwem - [10km 000m] - 48min

2022-09-04 - 31. Półmaraton Signify Piła - [21km 097m] - 1h 41min 09s

2022-05-21 - Półmarantn Lwa - [21km 097m] - 1h 42min 27s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

3km 400m	15min 15s
3km 500m	13min 54s
4km 000m	15min 40s
5km 000m	19min
5km 250m	22min 25s
5km 500m	22min 56s
5km 560m	23min 36s
6km 000m	23min 03s
6km 200m	26min 45s
6km 500m	29min 09s
7km 000m	30min 34s
8km 000m	38min 50s
8km 800m	40min 15s
9km 000m	36min 40s
9km 500m	43min 32s
10km 000m	42min 07s
10km 500m	42min 18s
11km 000m	49min 37s
15km 000m	1h 04min 49s
21km 097m	1h 34min 23s
42km 195m	3h 42min

Dystans (drużynowo)

15km 000m	1h 06min 26s
21km 097m	1h 36min 04s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 3

więcej

Drużyny

Lokator Nieruchomości Piła

Znajomi