Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

klakson

Imię i nazwisko:	Rafał Kotowski
O mnie:	Skromny biegacz ^^ od 01.01.2012r postanowione ...
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1711km 252m
Całk. czas:: 5 dni, 04:07:27
Śr. tyg. dyst.:: 2km 542m
Aktywnych dni:: 184 (3%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2019-01-11 Teren	Bieganie	5km 202m	28min 23s	05:27/km	11.00 km/h
	2019-01-09 Teren	Bieganie	5km 070m	30min 35s	06:02/km	9.95 km/h
	2019-01-07 Teren	Bieganie	5km 071m	29min 17s	05:46/km	10.39 km/h
	2019-01-04 Teren	Bieganie	5km 804m	30min 35s	05:16/km	11.39 km/h
	2019-01-02 Zwykły	Bieganie	6km 255m	33min 13s	05:19/km	11.30 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2018-12-31 - 15. Krakowski Bieg Sylwestrowy - [10km 000m] - 23min 53s

2012-12-31 - IX Krakowski Bieg Sylwestrowy - [5km 000m] - 17min 49s

2012-07-07 - III Nocny Rybnicki Półmaraton Księżycowy - [21km 097m] - 36min 40s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	17min 49s
10km 000m	23min 53s
21km 097m	36min 40s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi