Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of czarson

czarson

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	Nasielsk

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 4696km 542m
Całk. czas:: 19 dni, 06:48:02
Śr. tyg. dyst.:: 6km 366m
Aktywnych dni:: 524 (10%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-06-14 Teren	Bieganie	10km 010m	1h 04min 45s	06:28/km	9.28 km/h
	2016-06-11 Zawody	I bieg Królewski	1km 990m	9min 30s	04:46/km	12.57 km/h
	2016-06-11 Zwykły	rozgrzewka	2km 000m	11min 39s	05:50/km	10.30 km/h
	2016-06-11 Zawody	Leśna Zadyszka Szulmierz	9km 790m	57min 07s	05:50/km	10.28 km/h
	2016-06-11 Zwykły	rozgrzewka	2km 010m	10min 36s	05:16/km	11.38 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2016-06-05 - Pogoń za Lisem - bieg przełajowy 5km - [5km 000m] - 25min 55s

2016-05-22 - IV Bieg Kwitnących Ogrodów - [10km 000m] - 58min 20s

2016-05-21 - III BIEG PAMIĘCI ŻOŁNIERZY GRUPY KAMPINOS AK - [10km 000m] - 1h 01min

2016-05-08 - III BIEG PO ULICACH NASIELSKA "BIEGNIEMY ZE ŚWIĘTYM" - [10km 000m] - 52min 47s

2016-04-24 - ORLEN Warsaw Marathon bieg 10 km - [10km 000m] - 59min 34s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	22min 35s
7km 300m	41min 30s
10km 000m	49min 36s
21km 097m	1h 54min 48s
42km 195m	5h 26min 58s

Dystans (drużynowo)

5km 000m

23min 45s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 3

więcej

Drużyny

Lider Winnica

Znajomi