Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Ptaq

❤❤❤❤

Ptaq

Imię i nazwisko:	Ptaq
O mnie:	Zapraszam: http://www.s90.plZapraszam: http://www.s90.pl
Lokalizacja:	Dabrowa Gornicza, Poland, PL
Zrzutka.pl:	Diamentowy darczyńca ❤❤❤❤

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 979km 771m
Całk. czas:: 3 dni, 23:10:34
Śr. tyg. dyst.:: 2km 151m
Aktywnych dni:: 106 (3%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2022-05-17 Zwykły	Bieganie	5km 670m	41min 07s	07:15/km	8.27 km/h
	2022-05-11 Zwykły	Bieganie	5km 556m	38min 08s	06:52/km	8.74 km/h
	2021-09-29 Zwykły	Bieganie	6km 104m	40min 38s	06:39/km	9.01 km/h
	2021-09-21 Zwykły	Bieganie	6km 104m	39min 19s	06:26/km	9.32 km/h
	2021-09-14 Zwykły	Bieganie	6km 104m	37min 58s	06:13/km	9.65 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2016-11-11 - 3 Krakowski Bieg Niepodległości - [11km 000m] - 45min 48s

2016-10-02 - Silesia Półmaraton - [21km 097m] - 1h 33min 13s

2016-09-18 - IV Dycha Spadających Liść - [10km 000m] - 46min

2016-06-18 - III REGATTA Bieg Wierchami - Dystans M 30 km - [30km 000m] - 3h 46min 39s

2016-06-12 - XII Jurajski Półmaraton - [21km 097m] - 1h 40min 24s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	21min 02s
6km 000m	25min 05s
7km 000m	34min 18s
10km 000m	41min 43s
11km 000m	45min 48s
15km 000m	1h 11min 36s
21km 097m	1h 33min 13s

Dystans (drużynowo)

3km 800m

17min 03s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi