Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Jacmon

Jacmon

Imię i nazwisko:	Jacek Płochocki
O mnie:	to zaczynamy biegać, biegać i biegać...
Lokalizacja:	Ursus

trenuję regularnie

odbudowa...

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 766km 932m
Całk. czas:: 3 dni, 10:00:21
Śr. tyg. dyst.:: 1km 339m
Aktywnych dni:: 92 (2%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-01-31 Zwykły	Bieganie	4km 306m	29min	06:44/km	8.91 km/h
	2015-10-14 Zwykły	Running	4km 353m	28min 45s	06:36/km	9.08 km/h
	2015-10-12 Zwykły	Running	3km 758m	29min 14s	07:47/km	7.71 km/h
	2015-10-12 Zwykły	Running	600m	3min 40s	06:07/km	9.82 km/h
	2015-10-07 Zwykły	Rower	2km 589m	8min 01s	03:06/km	19.38 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-09-13 - 33. Wrocław Maraton - [42km 195m]

2015-03-29 - 10. PZU Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 2h 00min 39s

2015-02-14 - I Bieg Grand Prix Warszawy 2015 – Las Kabacki - [10km 000m] - 45min 36s

2015-01-18 - XXXII Bieg Chomiczówki - [15km 000m] - 1h 15min 47s

2015-01-11 - 9. BIEG WOŚP „POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ” - [5km 000m] - 32min

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 500m	5min 18s
5km 000m	21min 21s
5km 200m	23min 24s
5km 500m	34min 20s
8km 000m	36min 51s
10km 000m	43min 33s
15km 000m	1h 14min 08s
21km 097m	1h 43min 05s
42km 195m	4h 10min 06s

Dystans (drużynowo)

5km 000m

21min 47s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 4

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi