Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Arek_D

Arek_D

Imię i nazwisko:	Arek_D
O mnie:	Avanti!Avanti!
Lokalizacja:	Gliwice

inny status

Wznowienie treningów

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1876km 075m
Całk. czas:: 7 dni, 00:07:33
Śr. tyg. dyst.:: 2km 310m
Aktywnych dni:: 178 (3%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-11-08 Zawody	Running	13km 899m	1h 16min 18s	05:29/km	10.93 km/h
	2014-11-05 Zwykły	Running	11km 205m	1h 02min 47s	05:36/km	10.71 km/h
	2014-11-01 Zwykły	Running	8km 104m	44min 58s	05:33/km	10.81 km/h
	2014-10-19 Zawody	I Półmaraton Gliwicki	21km 289m	1h 46min 41s	05:01/km	11.97 km/h
	2014-10-12 Zwykły	Running	17km 992m	1h 32min 07s	05:07/km	11.72 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-10-19 - I Półmaraton Gliwicki - [21km 097m] - 1h 46min 41s

2013-03-24 - 8. Półmaraton Warszawski - [21km 097m]

2013-01-13 - II Bieg Orkiestrowy - [10km 350m] - 46min 49s

2012-12-31 - IX Krakowski Bieg Sylwestrowy - [10km 000m] - 46min 38s

2012-05-27 - Cracovia INTERRUN 2012 - [10km 000m] - 46min 50s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m	44min 45s
10km 350m	46min 49s
21km 097m	1h 45min 58s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi