To raczej mogła być wina kiepskich butów albo złego sposobu biegania, jak biegasz na piętach to trzeba liczy z takimi kontuzjami albo staraj się mieć zawsze ugięte nogi przy stawianiu stopy. Zainwestuj też w porządejsz buty np NewBalance z serii Fresh Fiam albo model MT1210 bardzo dobrze amortyzują

Odnośnie kolagenu na wsparcie pracy stawu warto zauważyć, że na rynku istnieje wiele preparatów w postaci tabletek, jednak ten w postaci saszetki z proszkiem do rozpuszczania wchłania się z krwioobiegu najszybciej i najefektywniej. Kolagen ze skór ryb dorszowatych ma wysoki poziom wchłanialności w organizmie.

Najskuteczniej działa on w towarzystwie witaminy C, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wspiera też organizm w trakcie i po intensywnym wysiłku fizycznym.
Natomiast ekstrakt z dzikiem róży wspiera elastyczność i ruchomość stawów.

Tak więc to właśnie kolagen w połączeniu z witaminą C i ekstraktem z dzikiej róży najlepiej pomagają stawom w ich funkcjonowania.

Kolejnymi działaniami takiego preparatu jest poprawa działania:
naczyń krwionośnych
układu nerwowego
dziąseł i zębów
wzrostu i regeneracji paznokci i włosów

Kolagen ma też zbawienne działanie na skórę:
naprawa tkanki łącznej skóry
poprawa nawilżenia i elastyczności skóry
spłycenie zmarszczek
poprawa kolorytu skóry
likwidacja przebarwień i zmian potrądzikowych
redukcja rozstępów, blizn i poparzeń
leczenie chorób i alergii skórnych

Kolagen Peptide 2100 jest produktem w pełni naturalnym, z największą w Polsce dawką kolagenu (1000 mg), z witaminą C (900 mg) i ekstraktem z owoców dzikiej róży (200 mg), która działa na stawy wzmacniająco i przeciwzapalnie.

Warto korzystać z bezpiecznego produktu pochodzącego ze sprawdzonego źródła.
Na zdrowie!

kolagenmorski.pl

Witam
Jestem nowa , pewnego dnia a dokladnie dwa tygodniemu temu zaczelam sie w koncu ruszac bez rozgrzewki poszlam pobiegac najpierw niecaly kilometr i tak codziennie lub prawie zaraz minie drugi tydzien a noga zaczela mnie bolec , od kolana az po udo, po biegu, czuje jakbym miala noge slaba , nie umiem stac nawet na niej za bardzo…. Doradzcie cos

Carri
Witam
Jestem nowa , pewnego dnia a dokladnie dwa tygodniemu temu zaczelam sie w koncu ruszac bez rozgrzewki poszlam pobiegac najpierw niecaly kilometr i tak codziennie lub prawie zaraz minie drugi tydzien a noga zaczela mnie bolec , od kolana az po udo, po biegu, czuje jakbym miala noge slaba , nie umiem stac nawet na niej za bardzo…. Doradzcie cos

Witam, Tez tak miałem, to z przeciązenia, proponuje kilka dni wolnego, uzywam też takiego wałka do “rozbijania” mieśni, sprawdza się. Dobrze jest też pójść na basen i pomasować strumieniem wody.
Powodzenia!!!

cześć, jakie są wasze opinie o flexin 500? Co myslicie o TYM . ja już sam nie wiem., Chciałbym żeby ktoś mi potwierdził co tam jest napisane, czy ktoś może to zrobić? Jestem zdezorientowany, chcę miec pewność dobrego wyboru a po tych sprzecznych informacjach na tej stronie o flexin 500.. z góry dzieki!

runnerowy
flexin 500

Witam

Kolego ale nie bardzo rozumiem jakiej odpowiedzi oczekujesz? Czy zależy Ci na opinii sprzedawcy tego preparatu? Każdy Ci napisze że super specyfik i go kup.
Pytanie należy postawić takie do czego ma to służyć? Na bóle stawów?
Dla mnie osobiście te leki nie działają jak należy bo one są być może i dobre ale nie dla kogoś kto w rok biega 1000-2000 i więcej kilometrów.
Bolały mnie kolana, stawy i inne dolegliwości (z powodu nadwagi, którą zrzuciłem a było tego 20kg!) i to jest pierwszy klucz do sukcesu. Nadwaga = przeciążenia. To należy wyeliminować. To po pierwsze. Po drugie odpowiednie buty. Ja żeby dojść (wybrać dobrze) do tych butów w których obecnie biegam czyli dla lekkich pronotorów, zrobiłem badania antropologiczne stopy, scan stopy i to 4 razy by się upewnić, że któraś z firm nie oszukuje, oraz co najmniej 4 razy przebiegłem się na bieżni z kamerą. Po tym wszystkim wybrałem/dobrałem sobie odpowiednie dla mnie buty.
Ale ból od czasu do czasu się pojawiał i pojawia dlatego, że nadal dużo ważę przy wzroście 192 cm nigdy przecież nie będę ważył 60-70kg! więc waga jest i obciążenia się zdarzają zwłaszcza przy szybkich biegach. Pozostało mi jedyne rozwiązanie, a więc zimna woda lub komora. Ponieważ komora jest dość droga 250-400 zł za 10 wejść to pozostały kąpiele w zimniej lub lodowatej wodzie. W zimie jak znalazł, rzeka, jezioro, inny akwen. Zanurzam się w lodowatej wodzie i tak sobie siedzę (nie pływam) około 20 minut! Po takiej kąpieli człowiek czuje się jak nowo narodzony dzięki endorfinom i nic mnie nie boli i oto chodziło.
A jak jest poważniejszy problem z kolanami i innymi stawami to się idzie do lekarza. Znam biegacza który bierze zastrzyki na kolana bo już jest w takim wieku że musi je brać by smarowanie było.

Pisałem tu już w jednym poście, że należy także spróbować naturalnych metod. Taką metodą jest kupno 1-1,5 kg kurzych łapek i ich ugotowanie jak gotuje się rosół, ale same łapki bez dodatków. Z tego po zlaniu wywaru do oddzielnego naczynia zrobi się galareta. Smak można poprawić sobie octem najlepiej z jabłek inne nie polecam. Raz w miesiącu taka naturalna kuracja w razie potrzeby 2 razy w miesiącu. Skoro Wietnamczycy to jedzą i nie mają problemów ze stawami to coś jest na rzeczy.

Pozdrawiam

Co do biegania to polecam przeczytać ten artykuł: http://www.hyalutidin.pl/czy-bieganie-szkodzi-stawom
Świetnie opisuje wpływ biegania na stawy. Co do bólu stawów -> zawsze możesz spróbować jakiegoś preparatu na stawy jak właśnie Hyalutidin.