Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
1
Plan:
Bieg
10km 800m
03:25/km
3km + 4x1, ...
2
Plan:
Bieg
12km 000m
75%
3
4
Plan:
Bieg
4km 300m
4km + 3 ra ...
5
Plan:
Bieg
10km 000m
zawody lub ...
6
7
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
8
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
9
Plan:
Bieg
13km 500m
03:30/km
3km + 5x1, ...
Plan:
Bieg
13km 000m
70%
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
14km 000m
03:55/km
3km + 8km( ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
10km 800m
5km + 8x10 ...
Plan:
Bieg
14km 000m
03:30/km
3km + 4x2k ...
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
13km 000m
04:00/km
3km + 8km( ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
14km 000m
14km(w tym ...
Plan:
Bieg
11km 000m
03:16/km
3km + 5x1k ...
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
9km 600m
03:20/km
3km + 3x1, ...
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
1
Plan:
Bieg
3km 300m
3km + 3 ra ...
2
Plan:
Bieg
10km 000m
zawody lub ...

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m