Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Bieg
15km 000m
04:00/km
3km + 10km ...
1
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
2
Plan:
Bieg
10km 500m
5km + 10x1 ...
3
4
Plan:
Bieg
11km 000m
03:20/km
3km + 4x1, ...
5
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
6
7
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
8
Plan:
Bieg
13km 000m
03:55/km
3km + 8km ...
9
Plan:
Bieg
16km 000m
70%
Plan:
Bieg
9km 440m
4km + 12x1 ...
Plan:
Bieg
20km 000m
70%
Plan:
Bieg
14km 000m
03:55/km
3km + 8km ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
16km 000m
16km (w ty ...
Plan:
Bieg
12km 000m
03:17/km
3km + 6x1k ...
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
13km 600m
03:25/km
3km + 10x4 ...
Plan:
Bieg
14km 000m
70%
Plan:
Bieg
10km 000m
70%
Plan:
Bieg
13km 000m
03:30/km
3km + 4x2k ...
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
1
Plan:
Bieg
10km 800m
03:25/km
3km + 4x1, ...
2
Plan:
Bieg
12km 000m
75%
3
4
Plan:
Bieg
4km 300m
4km + 3 ra ...
5
Plan:
Bieg
10km 000m
zawody lub ...

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m