Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
9km 600m
03:20/km
3km + 3x1, ...
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
1
Plan:
Bieg
3km 300m
3km + 3 ra ...
2
Plan:
Bieg
10km 000m
zawody lub ...
3
4
Plan:
Bieg
13km 000m
04:00/km
3km + 8 km ...
5
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
6
Plan:
Bieg
14km 000m
75%
7
8
Plan:
Bieg
9km 000m
5km + 8x12 ...
9
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
14km 000m
04:00/km
3km + 8km( ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
14km 000m
75%
Plan:
Bieg
11km 000m
03:18/km
3km + 5x1k ...
Plan:
Bieg
18km 000m
70%
Plan:
Bieg
16km 000m
03:55/km
3km + 2x5k ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
13km 000m
75%
Plan:
Bieg
12km 000m
03:28/km
3km + 3x2k ...
Plan:
Bieg
20km 000m
70%
Plan:
Bieg
15km 000m
04:00/km
3km + 10km ...
Plan:
Bieg
15km 000m
70%
Plan:
Bieg
10km 500m
5km + 10x1 ...
Plan:
Bieg
11km 000m
03:20/km
3km + 4x1, ...
Plan:
Bieg
18km 000m
70%

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m