Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 1h 02min 57s 10km 776m (05:51/km) (10.27 km/h)	2 Bieganie 1h 02min 50s 10km 742m (05:51/km) (10.26 km/h)	3 Bieganie 1h 02min 48s 10km 753m (05:50/km) (10.27 km/h)	4	5 Bieganie 1h 31min 01s 14km 147m (06:26/km) (9.33 km/h)	6 Bieganie 1h 55min 46s 18km 637m (06:13/km) (9.66 km/h)	6h 35min 65km 055m (06:04/km) (9.87 km/h)

7 Bieganie 1h 05min 28s 10km 703m (06:07/km) (9.81 km/h)	8 Bieganie 1h 02min 09s 10km 718m (05:48/km) (10.35 km/h)	9	10 Bieganie 59min 30s 10km 668m (05:35/km) (10.76 km/h)	11 Bieganie 59min 42s 10km 768m (05:33/km) (10.82 km/h)	12	13 Bieganie 1h 43min 09s 17km 328m (05:57/km) (10.08 km/h)	5h 49min 60km 185m (05:48/km) (10.32 km/h)

14 Bieganie 1h 24min 55s 14km 158m (06:00/km) (10.00 km/h)	15 Bieganie 1h 00min 39s 10km 765m (05:38/km) (10.65 km/h)	16 Bieganie 1h 01min 09s 10km 706m (05:43/km) (10.50 km/h)	17	18 Bieganie 1h 01min 34s 10km 704m (05:45/km) (10.43 km/h)	19 Bieganie 2h 15min 30s 23km 642m (05:44/km) (10.47 km/h) Jazda na rowerze 1h 21min 58s 33km 687m (02:26/km) (24.66 km/h)	20 Bieganie 1h 01min 06s 10km 746m (05:41/km) (10.55 km/h) Jazda na rowerze 2h 01min 06s 45km 628m (02:39/km) (22.61 km/h)	7h 44min 80km 721m (05:45/km) (10.42 km/h) 3h 23min 79km 315m (02:33/km) (23.44 km/h)

21 Bieganie 1h 34min 44s 17km 887m (05:18/km) (11.33 km/h) Jazda na rowerze 2h 25min 33s 58km 211m (02:30/km) (24.00 km/h)	22	23 Bieganie 1h 01min 08s 10km 725m (05:42/km) (10.53 km/h)	24	25 Bieganie 1h 01min 55s 10km 804m (05:44/km) (10.47 km/h)	26 Bieganie 59min 53s 10km 786m (05:33/km) (10.81 km/h)	27 Bieganie 1h 32min 56s 19km 062m (04:53/km) (12.31 km/h) Jazda na rowerze 1h 57min 38s 28km 062m (04:12/km) (14.31 km/h)	6h 10min 69km 264m (05:21/km) (11.21 km/h) 4h 23min 86km 273m (03:03/km) (19.67 km/h)

28	29 Bieganie 55min 57s 10km 732m (05:13/km) (11.51 km/h)	30 Bieganie 58min 34s 10km 706m (05:28/km) (10.97 km/h)	1 Bieganie 58min 42s 10km 695m (05:29/km) (10.93 km/h)	2	3	4	2h 53min 32km 133m (05:23/km) (11.13 km/h)

Razem - Kwiecień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 15min	296km 663m	05:42/km	10.50 km/h
Jazda na rowerze:	7h 46min	165km 588m	02:48/km	21.31 km/h