Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 1h 00min 31s 10km 708m (05:39/km) (10.62 km/h)	25	26 Bieganie 57min 27s 10km 698m (05:22/km) (11.17 km/h)	27 Bieganie 59min 08s 10km 683m (05:32/km) (10.84 km/h)	28 Bieganie 58min 44s 10km 624m (05:32/km) (10.85 km/h)	1 Bieganie 1h 43min 50s 19km 438m (05:21/km) (11.23 km/h)	2 Bieganie 57min 19s 10km 719m (05:21/km) (11.22 km/h)	6h 36min 72km 870m (05:26/km) (11.01 km/h)

3	4 Bieganie 59min 55s 10km 658m (05:37/km) (10.67 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 10s 10km 728m (05:37/km) (10.70 km/h)	6 Bieganie 58min 56s 10km 724m (05:30/km) (10.92 km/h)	7	8 Bieganie 58min 07s 10km 109m (05:45/km) (10.44 km/h) Jazda na rowerze 1h 46min 27s 42km 379m (02:31/km) (23.89 km/h)	9 Bieganie 1h 20min 25s 13km 509m (05:57/km) (10.08 km/h)	5h 17min 55km 728m (05:41/km) (10.53 km/h) 1h 46min 42km 379m (02:30/km) (23.89 km/h)

10 Bieganie 59min 10s 10km 765m (05:30/km) (10.92 km/h)	11 Bieganie 57min 48s 10km 786m (05:22/km) (11.20 km/h)	12	13 Bieganie 1h 00min 28s 10km 758m (05:37/km) (10.67 km/h)	14 Bieganie 1h 08min 31s 12km 165m (05:38/km) (10.65 km/h)	15	16 Bieganie 1h 14min 37s 13km 159m (05:40/km) (10.58 km/h)	5h 20min 57km 633m (05:33/km) (10.79 km/h)

17 Bieganie 59min 55s 10km 736m (05:35/km) (10.75 km/h)	18 Bieganie 58min 12s 10km 714m (05:26/km) (11.05 km/h)	19 Bieganie 1h 00min 05s 10km 758m (05:35/km) (10.74 km/h)	20	21 Bieganie 1h 01min 12s 10km 794m (05:40/km) (10.58 km/h)	22 Bieganie 58min 36s 10km 667m (05:30/km) (10.92 km/h)	23 Bieganie 58min 27s 10km 743m (05:26/km) (11.03 km/h)	5h 56min 64km 412m (05:32/km) (10.84 km/h)

24 Bieganie 1h 00min 27s 10km 954m (05:31/km) (10.87 km/h)	25	26 Bieganie 1h 01min 14s 10km 698m (05:43/km) (10.48 km/h)	27 Bieganie 58min 25s 10km 684m (05:28/km) (10.97 km/h)	28 Bieganie 59min 21s 10km 708m (05:33/km) (10.83 km/h)	29 Bieganie 1h 03min 56s 10km 604m (06:02/km) (9.95 km/h)	30 Bieganie 1h 04min 42s 10km 684m (06:03/km) (9.91 km/h) Jazda na rowerze 1h 41min 36s 25km 365m (04:00/km) (14.98 km/h)	6h 08min 64km 332m (05:43/km) (10.49 km/h) 1h 41min 25km 365m (04:00/km) (14.98 km/h)

31	1 Bieganie 1h 02min 57s 10km 776m (05:51/km) (10.27 km/h)	2 Bieganie 1h 02min 50s 10km 742m (05:51/km) (10.26 km/h)	3 Bieganie 1h 02min 48s 10km 753m (05:50/km) (10.27 km/h)	4	5 Bieganie 1h 31min 01s 14km 147m (06:26/km) (9.33 km/h)	6 Bieganie 1h 55min 46s 18km 637m (06:13/km) (9.66 km/h)	6h 35min 65km 055m (06:04/km) (9.87 km/h)

Razem - Marzec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 23min	272km 262m	05:35/km	10.72 km/h
Jazda na rowerze:	3h 28min	67km 744m	03:04/km	19.54 km/h