Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 49min 43s 21km 195m (05:11/km) (11.59 km/h)	2	3 Bieganie 59min 38s 10km 705m (05:34/km) (10.77 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 24min 03s 14km 362m (05:51/km) (10.25 km/h)	7 Bieganie 1h 09min 14s 12km 176m (05:41/km) (10.55 km/h)	5h 22min 58km 438m (05:31/km) (10.87 km/h)

8	9 Bieganie 56min 31s 9km 606m (05:53/km) (10.20 km/h)	10 Bieganie 1h 05min 46s 11km 284m (05:50/km) (10.29 km/h)	11 Bieganie 1h 50min 43s 18km 576m (05:58/km) (10.07 km/h)	12	13 Bieganie 1h 34min 01s 16km 502m (05:42/km) (10.53 km/h)	14 Bieganie 1h 34min 06s 11km 805m (07:58/km) (7.53 km/h)	7h 01min 67km 773m (06:12/km) (9.66 km/h)

15	16 Bieganie 54min 50s 9km 760m (05:37/km) (10.68 km/h)	17	18 Bieganie 1h 14min 57s 12km 843m (05:50/km) (10.28 km/h)	19 Bieganie 59min 46s 9km 306m (06:25/km) (9.34 km/h)	20	21 Bieganie 1h 34min 07s 19km 528m (04:49/km) (12.45 km/h) Bieganie 34min 21s 4km 882m (07:02/km) (8.53 km/h)	5h 18min 56km 319m (05:38/km) (10.63 km/h)

22 Bieganie 34min 06s 6km 056m (05:38/km) (10.66 km/h)	23 Bieganie 42min 36s 8km 111m (05:15/km) (11.42 km/h)	24 Bieganie 1h 01min 51s 11km 416m (05:25/km) (11.07 km/h)	25	26 Bieganie 1h 32min 14s 15km 557m (05:56/km) (10.12 km/h)	27 Bieganie 1h 06min 26s 9km 965m (06:40/km) (9.00 km/h)	28 Bieganie 24min 32s 4km 152m (05:55/km) (10.15 km/h) Bieganie 1h 18min 03s 14km 635m (05:20/km) (11.25 km/h)	6h 39min 69km 892m (05:43/km) (10.49 km/h)

29	30 Bieganie 53min 23s 9km 976m (05:21/km) (11.21 km/h)	31 Bieganie 1h 08min 58s 12km 586m (05:29/km) (10.95 km/h)	1 Bieganie 53min 16s 9km 199m (05:47/km) (10.36 km/h)	2 Bieganie 1h 00min 27s 12km 706m (04:45/km) (12.61 km/h)	3	4 Bieganie 1h 30min 43s 19km 528m (04:39/km) (12.92 km/h)	5h 26min 63km 995m (05:06/km) (11.75 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 23min	274km 984m	05:45/km	10.42 km/h