Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 53min 50s 10km 822m (04:58/km) (12.06 km/h)	29	30	31	1 Bieganie 3h 55min 42km 195m (05:34/km) (10.77 km/h)	2	4h 48min 53km 017m (05:26/km) (11.01 km/h)

3	4	5	6 Bieganie 1h 09min 47s 10km 486m (06:39/km) (9.02 km/h)	7	8	9 Bieganie 2h 02min 14s 23km 357m (05:14/km) (11.47 km/h)	3h 12min 33km 843m (05:40/km) (10.58 km/h)

10	11 Bieganie 59min 45s 8km 743m (06:50/km) (8.78 km/h)	12	13 Bieganie 55min 40s 10km 507m (05:18/km) (11.32 km/h)	14	15 Bieganie 37min 22s 6km 953m (05:22/km) (11.16 km/h)	16 Bieganie 59min 31s 10km 625m (05:36/km) (10.71 km/h)	3h 32min 36km 828m (05:45/km) (10.41 km/h)

17	18	19	20 Bieganie 1h 25min 04s 9km 556m (08:54/km) (6.74 km/h)	21	22	23 Bieganie 56min 07s 10km 628m (05:17/km) (11.36 km/h)	2h 21min 20km 184m (06:59/km) (8.58 km/h)

24	25	26	27 Bieganie 51min 29s 10km 628m (04:51/km) (12.39 km/h)	28	29 Bieganie 3h 55min 54s 42km 195m (05:35/km) (10.73 km/h)	30	4h 47min 52km 823m (05:26/km) (11.03 km/h)

31	1	2 Bieganie 51min 34s 10km 588m (04:52/km) (12.32 km/h)	3	4 Bieganie 49min 10s 10km 575m (04:39/km) (12.91 km/h)	5	6 Bieganie 51min 44s 10km 643m (04:52/km) (12.34 km/h)	2h 32min 31km 806m (04:47/km) (12.52 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 47min	185km 873m	05:44/km	10.44 km/h