Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29 Bieganie 54min 05s 10km 453m (05:10/km) (11.60 km/h)	30	31 Bieganie 52min 16s 10km 609m (04:56/km) (12.18 km/h)	1	2 Bieganie 1h 35min 01s 21km 097m (04:30/km) (13.32 km/h)	3h 21min 42km 159m (04:46/km) (12.56 km/h)

3	4	5	6 Bieganie 55min 51s 10km 534m (05:18/km) (11.32 km/h)	7	8	9 Bieganie 3h 23min 52s 42km 195m (04:50/km) (12.42 km/h) Wydarzenie 35 PKO Wrocław Maraton 42km 195m Brak rezultatu	4h 19min 52km 729m (04:55/km) (12.18 km/h)

10	11	12	13 Bieganie 55min 49s 10km 546m (05:18/km) (11.34 km/h)	14	15 Bieganie 42min 15s 10km 000m (04:14/km) (14.20 km/h)	16	1h 38min 20km 546m (04:46/km) (12.57 km/h)

17	18 Bieganie 1h 10min 40s 11km 076m (06:23/km) (9.40 km/h)	19	20 Bieganie 1h 10min 37s 11km 039m (06:24/km) (9.38 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 26min 44s 19km 528m (04:26/km) (13.51 km/h)	3h 48min 41km 643m (05:28/km) (10.96 km/h)

24	25	26 Bieganie 49min 01s 10km 578m (04:38/km) (12.95 km/h)	27 Bieganie 1h 11min 06s 10km 834m (06:34/km) (9.14 km/h)	28	29	30 Bieganie 41min 36s 10km 000m (04:10/km) (14.42 km/h)	2h 41min 31km 412m (05:08/km) (11.65 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 02min	167km 427m	05:01/km	11.92 km/h